Sisäinen työrauha™ - avain nykyajan johtajan tulokselliseen johtamiseen

Johtajan ja esihenkilön arki on usein hektistä; jatkuvia palavereita, päätöksiä ja monia sisäisiä ja ulkoisia vaatimuksia. Sisäinen työrauha voi tuntua kaukaiselta ajatuksen tasolla, mutta sen palauttaminen on avain kestävään johtajan hyvinvointiin ja tulokselliseen organisaation johtamiseen.

Miksi sisäinen työrauha™ on johtajan hyvinvoinnille tärkeää?

Moni johtaja huomaa, että vaikka tiimi toimii, oma mieli on levoton. Poukkoilevat ajatukset, jatkuvat keskeytykset ja palautumisen puute kuormittavat kehoa ja mieltä. Tämä vaikuttaa välittömästi että välillisesti johtajan hyvinvointiin ja kykyyn tehdä selkeitä päätöksiä. Johtaa itseään ja organisaatiotaan hyvinvoinnista käsin.

Sisäisen työrauhan vahvistaminen:

• Lisää keskittymistä ja mielen selkeyttä

• Parantaa (työ)hyvinvointia ja jaksamista

• Tukee läsnäoloa tiimille ja vaikuttavaa johtajuutta

• Tuloksellisuus vahvistuu; pystyt saavuttamaan tavoitteesi tehokkaammin ja johdonmukaisemmin

Kun mieli on rauhallinen ja keskittynyt, kykenet johtajana tekemään parempia ja nopeampia päätöksiä. Olet myös läsnäolevampi ja lähestyttävämpi johtaja, joka luo turvaa tiimilleen.

Johtajan arjen haasteet

Johtajana saatat kohdata esimerkiksi seuraavia kuormittavia tekijöitä:

• Jatkuva kiire ja keskeytykset

• Vaikeus palautua ja löytää tasapaino työ- ja vapaa-ajan välillä

• Levoton mieli ja katkonaiset ajatukset

• Haasteet johtaa tiimiä lempeästi ja tehokkaasti kuormituksenkin keskellä

• Paineet suoriutua tavoitteista ja odotuksista

• Vaikeus priorisoida ja delegoida tehtäviä

  
  

Näiden haasteiden keskellä sisäinen työrauha ja läsnäolo voivat tuntua haastavilta saavuttaa, mutta oikeilla työkaluilla ne palautuvat.

Hyödyt, kun sisäinen työrauha™ vahvistuu

Kun tutustut hermostosi, kehosi ja mielesi kanssa ja opettelet säätelemään vireystasojasi, vahvistat monia hyvinvointisi kannalta tärkeitä asioita.

• Keskittymiskykysi paranee; ajatuksesi selkiytyvät, priorisointi helpottuu.

• Mielesi selkeys vahvistuu; päätökset syntyvät kirkkaammin ja itsevarmemmin.

• Energiasi ja jaksamisesi lisääntyvät; kiire tuntuu hallittavammalta, et kuormitu liikaa.

• Läsnäolosi tiimille vahvistuu; voit johtaa aidosti läsnä ollen ja esimerkillä.

• Työrauha leviää organisaatioon; tiimisi keskittyy paremmin ja yhteistyö sujuu paremmin.

• Uusi perspektiivi arkeen;  näet selkeämmin, mikä on tärkeintä juuri nyt.

• Stressinsietokykysi kasvaa; paineet eivät lamaannuta, vaan hallitset ne paremmin.

• Palautumisen taitosi vahvistuvat; opit tehokkaita tapoja ladata akkuja arjessa, jotta jaksamisesi vahvistuu.

• Itsetuntemuksesi syvenee; tunnistat omat vahvuutesi ja kuormittavat tekijät.

• Motivaatiosi ja flow löytyvät uudelleen; innostus johtamiseen palaa.

• Tasapaino työn ja vapaa-ajan välillä paranee; voit nauttia molemmista ilman jatkuvaa huonoa omaatuntoa.

• Tuloksellisuus vahvistuu; pystyt saavuttamaan tavoitteesi tehokkaammin ja johdonmukaisemmin.

3 käytännön vinkkiä sisäisen työrauhan™ vahvistamiseen

Usein olemme niin tietotulva- ja ärsykeähkyssä, ettemme pysty käsittelemään uusia työkaluja. Sen takia sisäisen työrauhan palauttaminen lähtee pienistä baby stepeistä, joiden vaikutus alkaa välittömästi.

1. Tietoinen läsnäolo ja hengityshetket– Lyhyet tauot auttavat rauhoittamaan mielesi, kehosi ja hermostosi.

2. Rutiinit ja mikrorutiinit arkeen– Pienet, toistuvat teot tukevat hermostosi rauhoittumista ja lisäävät hyvinvointiasi.

3. Palautuminen ei ole luksusta – Varaa aikaa palautumiselle ja käytä konkreettisia keinoja energiatasojesi lataamiseen.

   
   

Haluatko viedä sisäisen työrauhan käytäntöön?

Jos kaipaat henkilökohtaista tukea ja konkreettisia työkaluja, Sisäinen työrauha™ -valmennuspäivä on suunniteltu juuri sinulle. Maksuton strategiasessio auttaa kartoittamaan, mikä toimii juuri sinun arjessasi ja miten voit palauttaa jaksamisen, selkeyden ja ilon elämääsi.

Haluatko palauttaa selkeyden, jaksamisen ja ilon elämääsi? Varaa maksuton strategiasessio alta ja räätälöidään juuri sinulle sopiva Sisäinen työrauha™ -valmennuspäivä.

Varaa maksuton strategiasessio täältä