SHEO • THE INNER LEADERSHIP JOURNEY
Entä jos tämä elämänvaihe olisikin elämäsi herkullisin luku?
Olet kantanut paljon vastuuta. Rakentanut uraa, perhettä, elämää. Nyt huomaat pysähtyväsi yhä useammin yhden kysymyksen äärelle: Mitä minä haluan tältä seuraavalta elämänvaiheelta?
Sheo-yksilövalmennus auttaa sinua löytämään uudelleen yhteyden itseesi, kirkastamaan, mitä haluat tältä elämänvaiheelta ja rakentamaan elämää, jossa aikasi, energiasi ja valintasi palvelevat sinulle tärkeitä asioita. Opit käyttämään vahvuuttasi ja tekemisen meininkiäsi voimavaranasi - et itseäsi vastaan.
6,7 → 8,9
Keskimääräinen tyytyväisyys elämän eri osa-alueisiin Sheo-valmennusmatkan aikana.
Muutos näkyi hyvinvoinnin lisäksi itsetunnossa, ihmissuhteissa, yhteydessä itseen ja tulevaisuuden kokemisessa.
Tulokset perustuvat asiakkaiden ennen–jälkeen -itsearviointeihin. Jokaisen valmennusmatka ja tulokset ovat yksilöllisiä.
SHEO-METODI
Uudenlainen tapa elää ja olla keski-iässä.
1
Sisäinen johtajuus
Opit ymmärtämään itseäsi paremmin tässä elämänvaiheessa.
Kun yhteys itseesi vahvistuu, alat tehdä valintoja, jotka tukevat sinua myös pitkällä aikavälillä.
2
Toimintakyky
Ymmärrät, miten oma toimintakykysi rakentuu. Hermosto, hormonit, palautuminen ja arjen rytmi vaikuttavat siihen, miltä sinusta tuntuu.
Et enää taistele kehoasi vastaan.
Opit toimimaan sen kanssa.
3
Nautinnollinen arki
Kun sisäinen johtajuus vahvistuu ja toimintakykysi tukee arkeasi, hyvinvointi ei enää tunnu erilliseltä projektilta. Siitä tulee osa nautinnollista, herkullista ja sinun näköistäsi elämää.
Mitä asiakkaideni elämässä on muuttunut?
01 — Työ ei enää vienyt kaikkia paukkuja.
Työpäivien venyminen väheni ja aikaa vapautui hyvinvoinnille, läheisille ja muulle elämälle.
02 — Sohvan pohjalta takaisin omaan elämään.
Jo ensimmäisen tapaamisen jälkeen hän alkoi tehdä konkreettisia asioita kohti oman näköistä elämää.
03 — Pitkään kadoksissa ollut ilo palasi.
Hyvinvoinnista rakentui elämäntapa, joka tuki energiatasoja ja palautumista ja elämässä oli jälleen enemmän iloa ja nautintoa.
MITÄ SE VOISI TARKOITTAA SINULLE?
Ei pikaratkaisuja.
Vaan elämä, joka maistuu jälleen omalta.
-
Vahvempi yhteys itseesi ja siihen, mitä sinä todella haluat.
-
Sisäinen varmuus, jonka pohjalta teet omannäköisiä valintoja.
-
Selkeämmät rajat työn, muiden tarpeiden ja oman elämäsi välillä.
-
Arki, jossa on tilaa sinulle tärkeille asioille.
-
Kehoyhteys, joka toimii päätöstesi kompassina.
-
Ilo ja innostus, jotka eivät synny lisää suorittamalla.
-
Elämä, joka ei pyöri vain vastuiden ja työn ympärillä.
-
Luottamus siitä, että voit itse vaikuttaa elämäsi suuntaan.
Löysin itseni, joka oli kadonnut kaikkeen suorittamiseen.
Tämä on elämäni kesä. Kyllä, näin 49-vuotiaana.
SHEO 1:1
Näin valmennus etenee
3 tai 6 kuukauden yksilövalmennus sinulle, joka haluat rakentaa seuraavaa elämänvaihettasi tietoisemmin, omannäköisemmin ja kevyemmin.
VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
Henkilökohtaiset
valmennustapaamiset
Säännölliset 1:1-tapaamiset, joiden sisältö rakentuu sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi pohjalta.
Hyvinvoinnin perusta sisältä käsin
Vahvistamme yhteyttä itseesi ja kehoosi, jotta muutos rakentuu kestävälle perustalle.
Käytännön työkalut
arkeen
Saat juuri sinun arkeesi räätälöityjä, selkeitä ja toimivia työkaluja, jotka auttavat viemään muutosta käytäntöön.
Tuki myös tapaamisten välillä
Olen tukenasi arkisin myös tapaamisten välillä, kun kaipaat ajatusten peilaamista tai apua oivallusten viemisessä käytäntöön.
Sinun näköisesi elämäntyyli
Ei kieltoja tai tiukkoja rajoituksia, vaan valintoja, jotka tukevat tarpeitasi, toimintakykyäsi ja nautinnollista elämää.
USEIN KYSYTTYÄ
Kenelle Sheo 1:1 sopii?
Sheo 1:1 on tarkoitettu keski-ikäiselle naiselle, joka on ehkä saanut paljon aikaan elämässään. Sinulle, joka olet tottunut kantamaan vastuuta, huolehtimaan muista ja viemään asioita eteenpäin. Ehkä lapset eivät enää tarvitse sinua samalla tavalla kuin ennen. Ehkä työ vie paljon tilaa elämässäsi.
Huomaat pohtivasi yhä useammin:
Mitä minä haluan tältä seuraavalta elämänvaiheelta?
Miten haluan elää?
Ja kuka minä olen kaiken tämän keskellä?
Mitä valmennus tarkalleen sisältää?
Valmennus sisältää henkilökohtaiset coaching-tapaamiset, yksilöllisen tuen ja konkreettiset työkalut, joiden avulla opit johtamaan itseäsi sisältä käsin ja rakentamaan arkea, jossa elämä maistuu paremmalta kuin koskaan aiemmin.
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan joko lähitapaamisina Tampereella Keskustorin työhuoneellani tai etänä Zoomin kautta, joten voit osallistua mistä tahansa.
Entä jos en ole varma, onko Sheo-valmennus tarpeisiini sopiva?
Sinun ei tarvitse tietää. Sheo-hetki on rauhallinen keskustelu, jossa katsomme yhdessä, missä olet juuri nyt ja mitä tarvitset.
Mikä on valmennuksen investointi?
Sheo-hetkessä syvennymme tilanteeseesi ja mikäli yhdessä koemme, että Sheo-valmennuksesta on sinulle hyötyä, esittelen myös kaksi eripituista valmennusvaihtoehtoa.
Sheo 3 kk
Kolmen kuukauden henkilökohtainen valmennus sinulle, joka haluat pysähtyä, selkeyttää suuntaasi ja rakentaa vahvan perustan seuraavalle elämänvaiheellesi.
Investointi: 1200 € kertamaksuna tai 450 €/kk (3 kk)
Sheo 6 kk
Kuuden kuukauden syvällinen henkilökohtainen valmennus (suosituin) sinulle, joka haluat rakentaa uuden tavan elää, johtaa itseäsi ja luoda nautinnollisen arjen, joka tuntuu aidosti omalta.
Investointi: 2000 € kertamaksuna tai 370 €/kk (6 kk)
Et investoi vain tapaamisiin. Investoit siihen, ettet enää jatka elämää samalla tavalla vain siksi, että olet aina ennenkin jatkanut.
Moni nainen tulee Sheo-valmennukseen tilanteessa, jossa kaikki on päällisin puolin hyvin, mutta jokin ei enää tunnu omalta.
Valmennuksen aikana hän alkaa rakentaa elämää, jossa on enemmän tilaa, selkeyttä, energiaa ja iloa.
Elämää, joka ei tunnu suorittamiselta, vaan omalta. Herkulliselta ja nautinnolliselta.