Entä jos tämä elämänvaihe olisikin elämäsi herkullisin luku?
Olet kantanut paljon vastuuta.
Rakentanut uraa, perhettä, elämää.
Nyt huomaat pysähtyväsi yhä useammin yhden kysymyksen äärelle:
Mitä minä haluan tältä seuraavalta elämänvaiheelta?
Sheo-yksilövalmennus auttaa sinua löytämään uudelleen yhteyden itseesi, kirkastamaan, mitä sinä haluat tältä elämänvaiheelta ja rakentamaan elämää, jossa aikasi, energiasi ja valintasi palvelevat sitä, mikä on sinulle tärkeää.
Valjastamaan vahvuutesi ja tekemisen meiningin voimavaraksi - ei sinua itseäsi vastaan.
SHEO • THE INNER LEADERSHIP JOURNEY
Keskimääräinen tyytyväisyys elämän eri osa-alueisiin nousi 6,7:stä 8,9:ään asteikolla 1-10 Sheo-yksilövalmennusmatkan aikana.
Muutos ei näkynyt vain hyvinvoinnissa, vaan myös itsetunnossa, ihmissuhteissa, yhteydessä itseen ja tulevaisuuden kokemisessa.
Tulokset perustuvat asiakkaiden ennen–jälkeen -itsearviointeihin. Jokaisen valmennusmatka ja tulokset ovat yksilöllisiä.
THE
SHEO METHOD
Uudenlainen tapa elää, johtaa ja olla - sisältä käsin.
Sisäinen johtajuus kaiken lähtökohtana
Keski-iässä hyvinvointi ei ole vain sitä, mitä syöt tai miten palaudut. Se on myös sitä, miten johdat itseäsi tässä elämänvaiheessa.
1
Sisäinen johtajuus
Opit ymmärtämään itseäsi paremmin tässä elämänvaiheessa.
Kun yhteys itseesi vahvistuu, alat tehdä valintoja, jotka tukevat sinua myös pitkällä aikavälillä.
2
Toimintakyky
Ymmärrät, miten oma toimintakykysi rakentuu. Hermosto, hormonit, palautuminen ja arjen rytmi vaikuttavat siihen, miltä sinusta tuntuu.
Et enää taistele kehoasi vastaan.
Opit toimimaan sen kanssa.
3
Nautinnollinen arki
Kun sisäinen johtajuus vahvistuu ja toimintakykysi tukee arkeasi, hyvinvointi ei enää tunnu erilliseltä projektilta. Siitä tulee osa nautinnollista, herkullista ja sinun näköistäsi elämää.
MITÄ SE VOISI TARKOITTAA SINULLE?
Ei pikaratkaisuja.
Vaan elämä, joka maistuu jälleen omalta.
-
Yhteyteen itseesi ja siihen, mitä sinä todella haluat.
-
Sisäiseen varmuuteen, jonka pohjalta teet omannäköisiä valintoja.
-
Selkeämpiin rajoihin työn, muiden tarpeiden ja oman elämäsi välillä.
-
Arkeen, jossa on tilaa sinulle tärkeille asioille.
-
Kehoyhteyteen, joka toimii päätöstesi kompassina.
-
Iloon ja innostukseen, jotka eivät synny lisää suorittamalla.
-
Elämään, joka ei pyöri vain vastuiden ja työn ympärillä.
-
Luottamukseen siitä, että voit itse vaikuttaa elämäsi suuntaan.
"Arki ei ole enää puurtamista, kun tilaa ja energiaa on vapautunut minulle tärkeille asioille."
Löysin itseni, joka oli kadonnut kaikkeen suorittamiseen.
Tämä on elämäni kesä. Kyllä, näin 49-vuotiaana.
SHEO 1:1
Näin valmennus etenee
3 tai 6 kuukauden yksilövalmennus sinulle, joka haluat rakentaa seuraavaa elämänvaihettasi tietoisemmin, omannäköisemmin ja kevyemmin.
VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
Henkilökohtaiset
valmennustapaamiset
Säännölliset 1:1-tapaamiset, joiden sisältö rakentuu sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi pohjalta.
Hyvinvoinnin perusta sisältä käsin
Vahvistamme yhteyttä itseesi ja kehoosi, jotta muutos rakentuu kestävälle perustalle.
Käytännön työkalut
arkeen
Saat selkeitä ja toimivia työkaluja, jotka tukevat muutosta arjessa.
Tuki myös tapaamisten välillä
Olen tukenasi arkisin myös tapaamisten välillä, kun kaipaat ajatusten peilaamista tai apua oivallusten viemisessä käytäntöön.
Sinun näköisesi elämäntyyli
Ei kieltoja tai tiukkoja rajoituksia, vaan valintoja, jotka tukevat tarpeitasi, toimintakykyäsi ja nautinnollista elämää.
Asiakas tulee usein Sheo-yksilövalmennukseen hakemaan lisää energiaa, hyvinvointia tai selkeyttä. Matkan aikana hän löytää jotain vielä tärkeämpää: Yhteyden itseensä ja kyvyn johtaa elämäänsä omista lähtökohdistaan.
Mikä muuttuu valmennuksen aikana ja sen jälkeen?
-
Kirkastat, mitä sinä haluat tältä elämänvaiheelta.
-
Teet arkeesi tilaa ilolle, energialle ja sinulle tärkeille asioille.
-
Opit kuulemaan kehosi, tarpeidesi ja arvojesi viestejä.
-
Tunnistat, mikä vie aikaasi ja energiaasi ilman, että se enää palvelee sinua.
-
Rakennat rajoja, jotka tekevät tilaa tärkeille asioille.
-
Viet oivallukset pieninä, konkreettisina valintoina arkeesi.
-
Vahvistat luottamusta siihen, että osaat johtaa myös tulevaa elämääsi.
Sinun ei tarvitse muuttua toiseksi ihmiseksi. On aika rakentaa uudenlainen tapa elää sen naisen näköisesti, joka olet tänään.
USEIN KYSYTTYÄ
Kenelle Sheo 1:1 sopii?
Sheo 1:1 on tarkoitettu keski-ikäiselle naiselle, joka on ehkä saanut paljon aikaan elämässään. Sinulle, joka olet tottunut kantamaan vastuuta, huolehtimaan muista ja viemään asioita eteenpäin. Ehkä lapset eivät enää tarvitse sinua samalla tavalla kuin ennen. Ehkä työ vie paljon tilaa elämässäsi.
Huomaat pohtivasi yhä useammin:
Mitä minä haluan tältä seuraavalta elämänvaiheelta?
Miten haluan elää?
Ja kuka minä olen kaiken tämän keskellä?
Mitä valmennus tarkalleen sisältää?
Valmennus sisältää henkilökohtaiset coaching-tapaamiset, yksilöllisen tuen ja konkreettiset työkalut, joiden avulla opit johtamaan itseäsi sisältä käsin ja rakentamaan arkea, jossa elämä maistuu paremmalta kuin koskaan aiemmin.
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan joko lähitapaamisina Tampereella Keskustorin työhuoneellani tai etänä Zoomin kautta, joten voit osallistua mistä tahansa.
Entä jos en ole varma onko Sheo-valmennus tarpeisiini sopiva?
Sinun ei tarvitse tietää. Sheo-hetki on rauhallinen keskustelu, jossa katsomme yhdessä, missä olet juuri nyt ja mitä tarvitset.
Mikä on valmennuksen investointi?
Sheo-hetkessä syvennymme tilanteeseesi ja mikäli yhdessä koemme, että Sheo-valmennuksesta on sinulle hyötyä, esittelen myös kaksi eripituista valmennusvaihtoehtoa.
Sheo 3 kk
Kolmen kuukauden henkilökohtainen valmennus sinulle, joka haluat pysähtyä, selkeyttää suuntaasi ja rakentaa vahvan perustan seuraavalle elämänvaiheellesi.
Investointi: 1200 € kertamaksuna tai 450 €/kk (3 kk)
Sheo 6 kk
Kuuden kuukauden syvällinen henkilökohtainen valmennus (suosituin) sinulle, joka haluat rakentaa uuden tavan elää, johtaa itseäsi ja luoda nautinnollisen arjen, joka tuntuu aidosti omalta.
Investointi: 2000 € kertamaksuna tai 370 €/kk (6 kk)
Et investoi vain tapaamisiin. Investoit siihen, ettet enää jatka elämää samalla tavalla vain siksi, että olet aina ennenkin jatkanut.
Moni nainen tulee Sheo-valmennukseen tilanteessa, jossa kaikki on päällisin puolin hyvin, mutta jokin ei enää tunnu omalta.
Valmennuksen aikana hän alkaa rakentaa elämää, jossa on enemmän tilaa, selkeyttä, energiaa ja iloa.
Elämää, joka ei tunnu suorittamiselta, vaan omalta. Herkulliselta ja nautinnolliselta.