Sheo - oman elämänsä johtaja

Tässä +40 vuoden iässä saatamme tuntea tietynlaista tyhjyyttä, eikös? Niin helposti humpsahdamme sinne tyhjään kuiluun, jossa tietynlainen merkitys elämästä katoaa. Odotamme auttavaa kättä. Nostamaan meidät ylös sieltä sohvan pohjalta tai sieltä henkisestä kuilusta. Elämään elämäämme. Nauttimaan. Tuntemaan itsemme omaksi itseksemme. Kertomaan, että me riitämme ❤️ Että me olemme tärkeitä ja arvokkaita.

Se sisäinen johtajuus - se miten sä johdat omaa itseäsi ja sun hyvinvointia on avain tuosta suosta nousemiseen.

Avain merkitykselliseen ja oman näköiseen elämään.

Ihan kaikkeen emme voi elämässämme vaikuttaa, mutta suureen osaan kyllä. Ja ainakin siihen, miten asioihin suhtaudumme.

Itselläni oli tuossa nelisen vuotta sitten, noin 45-vuotiaana pohdinnan paikka. Mietin, että himskatti vie se tuntemani iloa pulppuava nainen on nyt vähän kateissa. Olin ehkä vähän alakuloinenkin. 

Vaikka kaikki asiat olivat hyvin, niin koin tietynlaista tyhjyyttä.

Vaikka olin tehnyt jo vajaa 10 vuotta sitten isoja muutoksia hyvinvointini suhteen, huomasin että vanhoja tapojani ja ajatusmallejani oli päivitettävä. Yhtenä suurimpana syynä tähän oli se, että olin muuttunut. En ollut enää se sama Maria kuin 36-vuotiaana. Olin kasvanut ihmisenä.

Samaan aikaan lapset olivat kasvaneet. Ja kyllä, äitinä olin elänyt vahvasti elämää lasten kautta (ja hei niin ihanaa elämää). Enkä heti hoksannut, että edelleen saan elettyä elämää lasten kautta, mutta sitä tärkeämpi olisi elää sitä omaa elämää. 

Tein viisivuotistavoitteen ja pilkoin sen pienempiin tavoitteisiin. Tein tavoitteita eri elämän osa-alueille ja mietin, miten näihin tavoitteisiin pääsen.

Osa tavoitteista onkin jo toteutunut ja osa on muotoutunut matkan varrella.

Itselleni tuon kokemani tyhjyyden täytti se, että otin ohjat omasta elämästäni omiin käsiini. Sen sijaan, että olisin möllöttänyt siellä kuopassani reaktiivisesti ympärilläni tapahtuviin asioihin suhtautuen, aloin värittämään elämääni niillä väreillä, joilla halusin. Täten lisäten proaktiivisuutta hyvinvointiini. 

Helposti, ellemme tiedä mitä haluamme tai ota askelia sitä kohden, väistelemme pommeja sieltä sun täältä ja joudumme siihen kuuluisaan elämän mankeliin.

Mitä sisäinen johtajuus tuo sinulle?

✨ Selkeyttä ja sitä myötä väljyyttä elämään (ah, spontaanius ja ex tempore elämä ovat parhaita!)

✨ Aivan uudenlaista iloa ja innostusta

✨ Hermojärjestelmäsi itsesäätelyn kautta joko kaipaamaasi rauhaa tai äksöniä 

✨ Itsetuntemuksesi lisääntymisen kautta merkityksellisyyttä

✨ Kykyä haastaa ja uudelleenmuotoilla ajatus- ja uskomusmalleja, jotka eivät enää tue hyvinvointiasi

✨ Parempaa yhteyttä itseesi ja sitä kautta antoisampia ihmissuhteita

✨ Rakkautta ja lempeyttä itseäsi kohtaan

✨ Kykyä tehdä päivittäin sinun elämääsi ja hyvinvointiasi tukevia valintoja

✨ energiaa ja elinvoimaisuutta jo rajojenkin asettamisen ja pitämisen kautta

…ja niin paljon muuta 🙏🏻

Mistä lähteä liikkeelle?

✨ Pohdi, mitä haluat elämässäsi? (Ja jos tämä ei tuota tulossa, niin voit toki lähteä sitä kautta miettimään, että mitä et halua.)

✨ Mikä siinä on tärkeää? Mitä se tekee sinulle?

✨ Jos et tee tarvittavia muutoksia nyt, niin mitä se maksaa (ajassa, rahassa, terveyden suhteen) sinulle?

✨ Mitkä ovat niitä konkreettisia askeleita, jotka vievät sinua kohti haluamaasi?

✨ Kenelle voisit olla näistä tilivelvollinen?

…ja jos tarvitset selkeytystä tai tukea, niin täällä olen ❤️ Sheo-valmennuksesta löydät lisätietoa täältä.

Aurinkoista viikkoa toivotellen, Maria