Pieni harjoitus kohti sisäistä johtajuutta

Hei,

ajattelin tulla jakamaan teille mielekästä puuhaa. No, ainakin minulle, kenelle itsensä kehittäminen ja uuden oppiminen ovat tärkeitä arvoja, tällaiset harjoitukset ovat mielekästä puuhaa. Sisäinen johtajuus nauttii myös uuden oppimisesta ☺️

Tämän viikon valmennuksissa ollaan oltu taas uskomusten äärellä (kuten joka viikko, sillä uskomustyöskentely on olennainen osa muutosta). 

👉🏼 Jos haluamme muuttaa elämäämme, tulee meidän muuttaa uskomusjärjestelmäämme, sillä uskomuksemme muodostavat todellisuutemme.

Uskomukset ovat ikään kuin ne juuret, joista kasvamme ylöspäin. Puu ei kasva ilman juuria. Ja jos haluamme appelsiineja, emme tule saamaan niitä omenapuusta. Saadaksemme appelsiineja, meidän tulee kasvattaa puu, jonka juuret mahdollistavat appelsiinien kasvatuksen, eikö niin?

Ollaksemme esimerkiksi Sheo - oman elämänsä johtaja - tulee meidän ensinnäkin kirkastaa itsellemme, että mitä se oma sisäinen johtajuus meille on. 

Keitä olemme, kun olemme Sheo? Millaiseksi tunnemme itsemme, kun olemme Sheo?

Olen elinvoimainen oman elämäni johtaja, esimerkiksi.

No mitä tämä sinulle merkitsee? Mitä elinvoimaisuus sinulle merkitsee? Mistä tiedät olevasi oman elämäsi johtaja?

Olen elinvoimainen, kun tunnen jaksavani tehdä asioita.

Olen oman elämäni johtaja, kun pidän kiinni rajoistani.

Millainen ihminen jaksaa tehdä asioita?  Millainen ihminen pitää kiinni rajoistaan?

Olen liikunnallinen ja hyvinvoinnistani huolta pitävä.

Olen ystävällinen, mutta myös jämäkkä.

Mitä konkreettisia tapoja liikunnallisella ja hyvinvoinnistaan huolta pitävällä ihmisellä on? Mitä konkreettisia tapoja ystävällisen jämäkällä ihmisellä on?

Muodosta yllä olevien kysymysten vastausten perusteella itsellesi rutiineja.

Aloita nautinnollisimmasta ja helpoimmasta. 

Ne pienen pienet päivittäin toistamamme rutiinit lisäävät itseluottamustamme ja vahvistavat Sheo-identiteettiämme (tai sitä identiteettiä, jonka haluamme omaksua).

Mikä olisi pienin askel, jonka voisit lisätä päiviisi jo tänään ollaksesi se, kuka haluat olla?

Mikäli kaipaat positiivista tilivelvollisuutta, strukturoidun coachingprosessin tuomia tuloksia, inspiroivaa tukijaa ja matkakumppania matkallesi, niin pääset tutustumaan Sheo-valmennukseen täältä. 

Aurinkoa torstaihin toivotellen, Maria