Kokonaisvaltaista hyvinvoinnin johtamisvalmennusta yrityksille ja yksityisille
S H E + C E O = -V A L M E N N U S
.png)
-
Sinulle keski-ikäinen nainen, joka olet kadottanut värit elämästäsi keski-iän myötä.
-
Sinulle, joka haluat päästä eteenpäin elämän haasteista ja jumeista huolimatta.
-
Sinulle, joka haluat johtaa elämääsi sisäisestä harmoniasta käsin.
-
Sinulle, joka haluat pitää huolta itsestäsi ja nauttia terveyttä tukevista elintavoista.
-
Sinulle, joka kaipaat intohimoa, innostusta ja nautintoa elämääsi.
-
Sinulle, joka olet valmis ottamaan vastuun hyvinvoinnistasi ja elämästäsi.
-
Sinulle, joka et halua enää tyytyä kädenlämpöiseen elämään.
-
Sinulle, joka haluat kukoistaa tässä iässä, jossa monilla meistä esiintyy elämänlaatua merkittävästi laskevia asioita liittyen hormonaaliseen vaihteluun.
-
Sinulle, joka haluat täyteläisyyttä tyhjyyden tilalle. Väljyyttä ainaisen kiireen tilalle.
-
Sinulle, joka haluat selkiyttää elämääsi ja löytää sen jonkin kadoksissa olevan palasen.
-
Sinulle, joka haluat nauttia elämästä himpun verran enemmän.
-
Sinulle, joka olet valmis sitoutumaan elämään hyvinvoinnistasi käsin
- elinvoimaisena ja energisenä.
- Johda itseäsi, johda elämääsi!
.png)
Mikäli et löydä sopivaa aikaa, niin laitathan viestiä maria(at)marianurmi.com ja sovitaan aika.
Oletko valmis astumaan rohkeasti kohti parempaa huomista ja johtamaan omaa minääsi sisäisestä hyvinvoinnistasi käsin? Uskon, että jokainen meistä voi löytää oman voimansa ja saavuttaa omat tavoitteensa. Huolimatta siitä, mitä elämässä on tähän asti tapahtunut.
Olen elävä esimerkki siitä, että elämästä ja eteenpäin menemisestä voi nauttia, vaikkei se elämä aina helppoa olekaan. Käänteentekevä tapahtumajakso itselläni oli se 2,5 vuoden ajanjakso, kun kahden pienen lapsen äitinä ja täyspäiväisenä yrittäjänä menetin yllättäen ensin isäni, sitten mummuni ja äitini.
Sen myötä opin arvostamaan elämää, läheisiäni ja itseäni. Siinä mittakaavassa, että oma hyvinvointini nousi prioriteettilistan kärkeen.
Kun on oman elämänsä ohjaksissa, ovat mahdollisuudet liki rajattomat. Kun oppii oman kehonsa ja hermojärjestelmän itsesäätelyn voiman, elämä alkaa näyttäytymään aivan uudella, upealla tavalla.
Jos haluat muutosta elämääsi, on jonkin muututtava. Olkoon se tapa, jolla suhtaudut elämääsi. Tai tapa, jolla kerrot tarinaasi. Tai ne pienet rutiinit, joita jalkautat omaan arkeesi tehden arjestasi sinunnäköistäsi ja nautittavaa. Jos jatkat, niin kuin olet tähän asti tehnyt, päädyt sinne missä olet nyt.
Oman minän johtaminen ei ole vain trendi – se on voimavara, joka tekee sinusta ainutlaatuisen ja elinvoimaisen. Olen täällä, mikäli kaipaat inspiraatiota ja tukea matkallasi kohti itsesi löytämistä. Olipa tavoitteesi sitten terveellisemmät elämäntavat, ammatillinen menestys, energian tuplaaminen tai henkilökohtainen tasapaino - olet oman elämäsi johtaja.
SHEO-YKSILÖVALMENNUS AVUKSI:
-
Elämän käännekohdissa, kun haluat selkeyttää omaa suuntaasi ja luoda oman näköistäsi merkityksellistä ja innostavaa elämää (esim. lasten kasvaessa, vanhempien ikääntyessä, parisuhteen päättyessä, työhön liittyvissä muutoksissa jne.)
-
Naiseuteen liittyvissä moninaisissa muutoksissa (esi/vaihdevuodet)
-
Monipuolisten, sinun terveyttäsi tukevien elintapojen jalkauttamisessa
-
Energisyyden ja elinvoimaisuuden haasteissa
-
Työ- ja vapaa-ajan rajojen selkeyttämisessä
-
Elämän tärkeimpien osa-alueiden priorisoinnissa
-
Jaksamisen ja palautumisen haasteissa
-
Oman lempeämmän minä/kehokuvan ja kannustavamman sisäisen puheen tukemiseen
-
Omalla kasvupolullasi, kun kaipaat peilausta, oivalluttajaa, inspiroijaa kannustajaa ja matkakumppania
-valmennuksen hyödyt
.png)
01 Itsetuntemuksesi ja
-luottamuksesi kasvavat
Sukellamme syvälle sinuun valjastaen kehosi ja mielesi mukaan muutokseen. Kuorimme ajatusmallejasi ja uskomuksiasi kuin sipulia - kerros kerrokselta. Lempeän jämäkästi. Oman itsen tunteminen on itsensä johtamisen lähtökohta. Muutamme sisäisen tarinasi tukemaan sitä, mitä sinä elämältäsi haluat. Opit arvostamaan itseäsi ja matkaasi.
03 Löydät kateissa olleen ilon ja innostuksen elämääsi
Samalla, kun johdat elämääsi eteenpäin sinun lähtökohdistasi käsin, huomaat että alat askel askeleelta innostumaan matkasta vielä enemmän. Iloa ja nautintoa vaalien, sinun kulloinkin tarvitsemastasi energisyydestä käsin. Ilo tarttuu myös ympärillesi.
05 Elämänlaatusi paranee kaikilla osa-alueilla
Vaikka (varsinkin pidemmällä) valmennusmatkalla keskitymme usein 2-3 tavoitteeseen kerralla, tulevat myös muut osa-alueet elämässäsi kohenemaan valmennusmatkan aikana. Kun sinä muutut sisäisesti, ulkoinen maailmasi muuttuu. Eikä vähiten sen takia, että koet elämässäsi uudenlaista selkeyttä, joka taas tuo mukanaan väljyyttä.
02 Työ- ja vapaa-ajan rajasi selkeytyvät
Ellemme suojele rajojamme, alamme helposti elämään jonkun muun elämää. Tunnistat omat rajasi (kolmella eri tasolla) ja opit pitämään niistä kiinni sekä kommunikoimaan ne ystävällisesti muille sekä itsellesi. Rajojesi selkeyttäminen vapauttaa energiaasi ja auttaa hallitsemaan stressiäsi hermojärjestelmän itsesäätelyn kautta.
04 Löydät palavan halun pitää itsesäsi huolta
Kun saat yhteyden itseesi, opit tuntemaan itsesi paremmin ja saat kokemuksen siitä, kuinka huikeaa on olla oman itsensä johtaja, haluat tehdä valintoja esim. elintapojen suhteen, jotka tekevät sinulle hyvää ja tukevat terveyttäsi. Löydät palavan halun pitää itsestäsi huolta.
06 Tunnistat voimalliset keinot muutosmatkallasi jatkossakin
Kattavat työkalut, joita valmennuksen aikana saat, tulevat palvelemaan sinua loppuelämäsi ajan. Saat tehtävien ja kehollisten harjoitteiden avulla oivalluksia, jotka vievät sinua jatkossakin eteenpäin sinun voimavaroistasi lähtien. Niin, että saat valjastettua koko potentiaalisi käyttöösi.
Mikäli et löydä sopivaa aikaa, niin laitathan viestiä maria(at)marianurmi.com ja sovitaan aika.
-valmennuspaketit
.png)
Yksilövalmennuskokonaisuus räätälöidään sinun lähtökohdistasi käsin. Ole hyvä ja varaa maksuton valmennustapaaminen joko sähköpostitse maria(at)marianurmi.com tai ajanvarauskalenteristani.
Jutellaan ja katsotaan olisiko Sheo-yksilövalmennus sinulle sopiva. Maksuton tapaaminen ei sido sinua mihinkään, mutta antaa sinulle jo hurjan paljon selkeyttä hyvinvointisi ja elämäsi johtamiseen liittyen. Saat maksuttomassa tapaamisessa myös hintatiedon sinulle räätälöidystä valmennuksesta.
Jokaiseen valmennuspakettiin sisältyy:
✔️ valmennusmuistio kotitehtävineen
✔️ arkisin sähköpostituki 24 tunnin vastausajalla
✔️ kehollisia harjoitteita, myös kotiin vietäväksi
✔️ positiivinen tilivelvollisuus
✔️ 100 % luottamus
✔️ valmennussopimuksen allekirjoittaminen
✔️ ICF:n eettisten toimintaohjeiden noudattaminen