Kuka minä olen?

 

Olen 50-vuotias nainen, joka on nauttinut koko aikuiselämänsä tekemisen meiningistä, mutta myös kokenut sen hetken, kun tekeminen ei enää kanna.

 

Johtajuus ja tavoitteet olivat pitkään osa identiteettiäni. Kunnes huomasin, että suorituskykyni alkoi hiljalleen laskea. Ymmärsin, ettei kyse ollut tahdonvoiman puutteesta, vaan siitä, että yhteys itseeni oli muuttunut.

 

Opin, että suorituskyky ei synny puskemisesta, vaan siitä, miten viisaasti osaamme kuunnella itseämme 
ja kunnioittaa eri elämänvaiheita naisena.

​

Tuo oivallus muutti kaiken.
Sekä elämässäni että tavassani valmentaa.

​

Miksi Sheo?

 

Sheo-matka ruokkii niin kognitiivista kuin emotionaalista ja fysiologista kapasiteettia, jotta voit johtaa itseäsi selkeämmin, lempeämmin ja viisaammin.

 

Sheo tarkoittaa + 45-vuotiaita naisia, jotka haluavat edelleen saada aikaan ja nauttia elämästä, mutta jotka haluavat löytää tekemiseensä uuden rytmin; sellaisen, joka kantaa ilman että kuluttaa. 

​

Rytmin, joka kunnioittaa keski-ikäisen naisen kehon ja mielen muutoksia ja palauttaa yhteyden siihen tekemisen iloon, joka ei perustu puskemiseen, vaan nautintoon.

​

Vahvuuteni valmentajana

​

Sheo-valmennukseni pohjautuvat vuosien kokemukseen sekä laajaan koulutustaustaan:

​

• KTM – liiketoiminnan ja johtamisen ymmärrys

• Int Health Coach®  & HCA Master Coach®  – kokonaisvaltainen hyvinvointi ja muutoksen fasilitointi

• Meditaatio-ohjaaja – mielen rauhoittaminen ja keskittyminen

• Sertifioitu Vaihdevuosicoach / Certified Menopause Coach (2026)–  hormonien, hermoston ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen esivaihdevuosi-, vaihdevuosi- ja postmenopaussiaikana. 

​

Saat rinnallesi valmentajan, joka ymmärtää tämän elämänvaiheen, jossa mikään ei tunnu entiseltä, mutta jossa kaikki on mahdollista.

​

Valmennuksissani yhdistyy hormonitoiminnan ymmärrys,  kehotietoisuus ja hermoston viisaus.

 

Ei siksi, että tekisit vielä enemmän, vaan jotta saisit aikaan helpommin.
Ei siksi, että jaksaisit väkisin, vaan että voisit kukoistaa luonnostaan.

​

Sheo on matka siihen, kuka sinä olet, kun elämäntyylisi tukee tekemistäsi. 

​​

​