Kokonaisvaltaista hyvinvoinnin johtamisvalmennusta yrityksille ja yksityisille
Maria Nurmi
Kauppatieteiden maisteri 2001
Yrittäjä vuodesta 2003
Positive Psychology Practitioner
Int Health Coach®
HCA Master Coach®
Meditaatio-ohjaaja
Suomen Coaching-yhdistyksen jäsen
Olen Maria, integratiivinen ja mastertason Health Coach.
Missioni on auttaa +45 -vuotiaita naisia löytämään enemmän iloa ja tasapainoa elämässään vahvistamalla heidän kykyään johtaa omaa hyvinvointiaan ja terveyttään sekä auttaa heitä tekemään tietoisia valintoja omasta hyvinvoinnistaan käsin niin, että väsymys, kiire ja aikaansaamattomuus väistyvät selkeyden, elinvoimaisuuden ja nautinnon tieltä.
Tasapainoittamalla kenties pitkään kiireen kuormasta ylivireystilassa ollutta hermostoa laskemalla kortisolitasoja ja sitä myötä helliä hormonitoimintaa sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Vähentämällä kiireen tunnetta, lisäämällä nautintoa, tuomalla selkeyttä, rajoja, tasapainoa ja iloa elämään.
Lempeän jämäkästi ja merkityksellisestä matkasta kaikilla aisteilla nauttien. Hyvinvointi ja terveys edellä.
Kultainen keski-ikä on usein muutosten aikaa; lasten kasvamisen myötä oma aikamme lisääntyy. Sen sijaan, että allokoisimme sitä hyvinvointiimme, voimme usein olla jumissa ajankäytön suhteen. Teemme kenties ympäripyöreitä työpäiviä ja koemme haasteita jaksamisessa.
Kiireiset vuodet elämässä jatkuu ja kehomme saattaa viestiä monin eri kuiskauksin siitä, että nyt olisi aika pysähtyä oman itsen ja hyvinvoinnin äärelle.
Koska olemme niin pitkään menneet muiden hyvinvointi edellä, meillä voi olla vaikeuksia asettaa itsemme prioriteettilistan kärkeen.
Sillä emme välttämättä tiedä, miten tehdä se käytännössä. Mitä enemmän kiirehdimme, sitä voimakkaampana tunnemme myös ne muutokset, joita hormonitoimintamme vaihtelut saa kehossamme ja mielessämme aikaan.
Taistelemme usein näitä muutoksia vastaan, sen sijaan että olisimme itsemme puolella.
Samaan aikaan elämme työelämässämme murrosvaihetta, jossa moni saattaa kyseenalaistaa sitä, mitä isona haluaa tehdä.
Tunnemme olevamme ehkä hieman eksyksissä. Olemme menettäneet kiireisten vuosien tohinassa yhteyden siihen, kuka oikeasti olemme ja mitä elämältä haluamme.
Tämä on elämänvaihe, jossa on hyvä pysähtyä kiireisten vuosien jälkeen oman itsensä ja hyvinvointinsa äärelle ja ottaa ohjat omasta hyvinvoinnista omiin käsiinsä.
Lempeän jämäkästi, niin että ruokimme tasapainoa, iloa ja nautintoa elämässämme.
Miten voisin olla avuksi?
Oman minän ja hyvinvoinnin kokonaisvaltaisessa
johtamisessa
Tasapainon löytämisessä ja ylläpitämisessä eri elämän osa-alueilla
Kestävien ja hyvinvointia tukevien elin-, käytös- ja ajattelutapojen jalkauttamisessa
Itsetuntemuksen,
-luottamuksen, rohkeuden ja kasvuajattelun vahvistamisessa
Henkilökohtaisen potentiaalin löytämisessä, vapauttamisessa
ja valjastamisessa käyttöön
"Olen saanut syvempää ymmärrystä asioihin ja suhtautuminen asioihin on saanut oikeat mittakaavat sekä työssä että vapaalla.
Oman kehon tuntemus ja sen viestien kuuntelu on lisääntynyt, kuten myös intuitioon luottaminen on vahvistunut. Myös keskustelut esim. yritystoiminnasta ja vaikkapa palaverikäytännöistä auttoivat kehittämään työtäni ja toimintatapojani."
- Nainen,
yrittäjävalmennusasiakas
Puolen vuoden valmennus oli huikean hieno, kokonaisvaltainen hyvinvointimatka, johon todella kannatti panostaa. Sain paljon työkaluja, joiden avulla tästä on hyvä jatkaa. Maria on valmentajana innostava, lämmin ja helposti lähestyttävä. Kaikki jännitys karisi nopeasti heti ensimmäisellä tapaamisella ja tuntui, että hänelle oli helppo puhua. Tuntuu uskomattomalta, miten kauan kadoksissa ollut ilo ja innostus on palannut elämääni valmennuksen myötä.
-Nainen 53 v.
"Coachingista minulla on kokemusta työelämässä, joten tiesin sen olevan voimallinen keino saada elämään selkeyttä ja oivalluksia viedäkseen elämäänsä eteenpäin. En voinut kuvitellakaan, että pääsisimme näin syvälle vain kolmen tapaamisen aikana. Marian läsnäolo, ammattitaito, innostava energia ja aito välittäminen olivat valmennuksen parasta antia. Kuten myös se, että hän ei arastellut haastaa minua. Analyyttisenä ihmisenä olen vahvasti järki-ihminen. Asioiden kehollistaminen heti ensimmäisestä tapaamisesta mullisti jotain sisälläni."
-Nainen 51 v.