top of page

Hei sinä upea nainen!

Tunnetko olosi väsyneeksi ja aikaansaamattomaksi?  

Kenties tällä hetkellä koet haasteita energisyytesi ja aikaansaamattomuuden lisäksi

✓ jaksamisen ja palautumisen suhteen

✓ kehon kiputilojen ja/tai jatkuvien flunssien kanssa

✓ terveellisten elintapojen jalkauttamisen ja ylläpitämisen suhteen

✓ rajojen asettamisen ja ylläpidon kanssa

✓ hormonitoiminnan muutosten aiheuttamien kipuilujen kanssa

✓ fokuksen ja priorisoimisen suhteen

✓ myönteisyyden ja elämästä nauttimisen suhteen

✓ oman näköisesi elämän elämisen kanssa

✓ sisäisen rauhan kanssa

✓ elämän merkityksen kanssa 

Ei hätää.

Vaikka sinusta ehkä tuntuu, että peli on menetetty, niin se ei suinkaan ole. Apu on lähellä. 

Ota syvä hengitys.

Tiedän, että ajat ovat monelle haastavia. Silloin kun emme voi vaikuttaa ulkopuolelta tuleviin asioihin on hyvä kääntyä sisäänpäin ja vaikuttaa niihin asioihin, joihin voimme. Siihen, mitä meidän sisimpämme janoaa. 

 

Me haluamme

✓ tulla nähdyksi, näkyväksi ja hyväksytyksi omana itsenämme

✓ luoda vahvoja ja kestäviä ihmissuhteita

✓ saavuttaa elinvoimaisuuden ja kukoistaa linjassa arvojemme kanssa 

✓ elää elämäämme ilman perjantain tai lomien odottamista

✓ vahvistaa yhteyttä henkisyyteemme

✓ vapauttaa luovuutemme

✓ ravita itseluottamustamme

✓ säteillä ulospäin hyvinvointia

✓ elää meille merkityksellistä elämää

Muun muassa näitä koet 90 pv:n ja 180 pv:n valmennuksissani.

Jotta tiedämme, onko valmennukseni sinulle sopiva tapa edistää hyvinvointiasi, terveyttäsi ja elämääsi, varaathan ajan maksuttomaan alkukartoituskeskusteluun, joka ei sido sinua vielä mihinkään, mutta antaa sinulle oivalluksia ja vastauksia hyvinvointisi ja elinvoimaisuutesi suhteen.

 

 

Alta löydät kolme eri vaihtoehtoa Elinvoimainen minä -yksilövalmennuspaketeistani. Valmennuksen sisältö räätälöidään aina sinun lähtökohdistasi käsin. Huom! Valmennuspaketit ovat myös räätälöitävissä sen mukaan, paljonko haluat investoida hyvinvointiisi. Saat tästä lisää alkukartoituskeskustelussa.

VALMENNUSTAKUU

Kolmen vuoden valmennuskokemuksen ja asiakkaiden huikeiden onnistumisten myötä, myönnän 90 pv:n ja 180 pv:n valmennuksille valmennustakuun.

Lupaan, että saavutat valmennusprosessin alussa asettamamme realistiset valmennustavoitteet sopimassamme ajassa. Mikäli olet sitoutunut valmennussopimuksessa mainituilla tavoilla valmennusmatkaasi, etkä jostain syystä saa toivottuja tuloksia sopimassamme ajassa, olen valmis jatkamaan valmennustyötä kanssasi niin kauan, että saavutat valmennustavoitteet.

ELINVOIMAISUUDEN TEHOSTARTTI

Valmennustapaamiset: 3 x 90 min

Paikka: Zoom tai Klingendahlin toimistoni

 

Sinulle, joka haluat tehostartin kohti elinvoimaista elämää.

 

Sinulla voi olla jo hyvät perustiedot ja lähtökohdat hyvinvointisi suhteen. Kenties kaipaat vain alun muutokseen tukea ja oivalluttajaa ja jatkat matkaa itsenäisesti.

 

Tehostartti soveltuu myös, mikäli haluat tutustua Health Coachingiin tai jos sinulla on jokin kolmessa tapaamisessa työstettävä aihe liittyen hyvinvointiisi.
 

Elinvoimaisuuden tehostartissa

 

✓ selkeytämme sinun elinvoimaisuutesi kulmakivet
✓ määritämme nykytilanteen ja tavoitetilan
✓ luomme toiminta-askeleet jatkoon

✓ saat jokaisen tapaamisen jälkeen muistion kotitehtävineen

✓ nautit täydestä sähköpostituesta tapaamisten välissä

✓ pääset jo hieman jyvälle siitä, mitä tavoitteiden kehollistaminen tarkoittaa

Hinta: 279,00 euroa (sis. alv 24%)

 Healthy Fruit Salad
Happy Bride

90 PV:N ELINVOIMAINEN MINÄ -YKSILÖVALMENNUS

 

Kesto: 90 pv

Valmennustapaamiset: 12 x 60 min

Paikka: Zoom tai Klingendahlin toimistoni

 

Sinulle, joka olet valmis muuttamaan elämääsi sisältä ulos, päästä varpaisiin.

 

Kolmen kuukauden aikana saamme merkittäviä muutoksia aikaan muun muassa uskomuksissasi ja ajattelumalleissasi niin, että niistä tulee hyvinvointiasi tukevia. Saat elämääsi täyteläisyyttä ja merkityksellisyyttä, jollaisesta et ole edes osannut haaveilla. Opit myös ammentamaan elinvoimaisuutta sisältä käsin ja nauttimaan oman elämäsi suunnittelusta ja loppuelämää silmällä pitäen juuri sinun hyvinvointiasi tukevien tapojen jalkauttamisesta.

 

90 pv:n Elinvoimainen minä -yksilövalmennuksessa

 

✓ selkeytämme ja priorisoimme elinvoimaisuusvisiosi
✓ määritämme nykytilanteen ja tavoitetilan

✓ omaksut elinvoimaisuutta tukevat mindsetit
✓ opit rauhoittamaan hermostoasi tukemaan muutosta, jotta se kokee olevansa turvassa (muutoksen lähtökohta) 

✓ saavutat elinvoimaisuutta oman elämäsi suunnittelusta

✓ omaksut elintavat, jotka tukevat sinun elinvoimaisuuttasi

✓opit kehollistamaan tavoitteesi niin, että ne tuntuvat

todelta jo nyt

✓ saat jokaisen tapaamisen jälkeen muistion kotitehtävineen

✓ nautit täydestä sähköpostituesta tapaamisten välissä

✓ saat matkakumppaniksesi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja coaching prosessin -asiantuntijan, tukijan, kannustajan ja lempeän, mutta jämäkän positiivisen tilivelvollisuuden mahdollistajan

Hinta: 1690,00 euroa (sis. alv 24%)  

180 PV:N ELINVOIMAINEN MINÄ -YKSILÖVALMENNUS

 

Kesto: 180 pv

Valmennustapaamiset: 12 x 90 min

Paikka: Zoom tai Klingendahlin toimistoni

 

Sinulle, joka olet valmis investoimaan itseesi. Oletko valmis täydelliseen elämänmuutokseen?

 

Kuuden kuukauden aikana sukellamme syvälle sinuun. Uudelleenmuotoilemme ajatuksiasi ja uskomuksiasi tukemaan paremmin hyvinvointiasi. Rauhoitamme kenties jo pitkään sykkyrässä ollutta hermostoasi lempeästi. Opimme luomaan iloa ja innostusta sekä nauttimaan loppuelämän kestävästä muutosmatkasta. Uusi sinä on itsevarmempi, rohkeampi ja aidosti oma itsensä. Elinvoimaisuus tulee huokumaan sisäisestä rauhastasi ja elämän tasapainosta lähtöisin. Opit ravitsemaan kehoasi sisäisesti ja ulkoisesti. Rakastumaan itseesi ja elämääsi. 

 

180 pv:n Elinvoimainen minä -yksilövalmennuksessa

 

✓ selkeytämme ja priorisoimme elinvoimaisuusvisiosi
✓ määritämme nykytilanteen ja tavoitetilan

✓ omaksut elinvoimaisuutta tukevat mindsetit
✓ opit rauhoittamaan hermostoasi tukemaan muutosta 

✓ saavutat elinvoimaisuutta oman elämäsi suunnittelusta

✓ omaksut elintavat, jotka tukevat sinun elinvoimaisuuttasi

✓ opit rauhoittamaan hermostoasi tukemaan muutosta, jotta se kokee olevansa turvassa (muutoksen lähtökohta)

✓opit kehollistamaan tavoitteesi niin, että ne tuntuvat

todelta jo nyt

✓ teemme muutoksia identiteettitasolla niin, että muutoksista tulee kestäviä

✓ saat jokaisen tapaamisen jälkeen muistion kotitehtävineen

✓ nautit täydestä sähköpostituesta tapaamisten välissä

✓ saat matkakumppaniksesi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja coaching prosessin -asiantuntijan, tukijan, kannustajan ja positiivisen tilivelvollisuuden mahdollistajan

 

Hinta: 2200,00 euroa (sis. alv 24%) 

Eating Acai
bottom of page